坐月子进补如何饮食

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坐月子进补如何饮食

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

坐月子期间是可以多吃含钙高的食物，适当吃些高钙奶粉，这样对产后身体恢复是有帮助的。建议你平时多吃民猪肝、瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼类、还有蔬菜水果等食物，注意休息，多喝开水，注意保暖，避免着凉。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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