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睡觉前可以压腿吗

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睡觉前可以压腿吗

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纪泉主任医师北京医院

睡觉前可以压腿，放松肌肉拉伸肌肉，促进血液循环，全身也会感觉通常。按中医来说是通阳气的，所以不仅睡觉前压腿做别的运动也是不错的。压腿之后按揉一会再睡觉，可以瘦腿减肥。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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