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饭后多久刷牙最好

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饭后多久刷牙最好

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张卫群主任医师山东省立医院

饭后不要马上刷牙.如果此时刷牙,会把部分釉质划掉,有损于牙齿的健康. 餐后半小时再刷牙,游离出牙齿釉质中的钙,磷等元素已经重新归队,也就是待牙齿的保护层恢复后再刷牙,就不会损伤牙齿了.如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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