来月经了可以去跑步吗

Question

来月经了可以去跑步吗

Answer 1

女性经期是不建议剧烈运动，以防盆腔充血导致月经时间延长或者出血量增多，适当的散步是没有问题的；而对于一些经期痛经人群最好是卧床休息，注意经期卫生护理以及保暖，经期女性抵抗力下降，应当避免过于劳累，受凉，做好保暖事宜。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。