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肱二头肌疲劳哪些方法可以缓解

病情描述:

肱二头肌疲劳哪些方法可以缓解

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

在运动后的肌肉酸痛被称作延迟性肌肉酸痛，需要好几天才能消除。建议对酸痛疲劳的肱二头肌进行拍打按摩，有助于血液循环；或者用毛巾热敷该处，能提高新陈代谢的速度，对缓解和恢复有很大的帮助。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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