补肾吃什么比较好

Question

补肾吃什么比较好

Answer 1

通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾虚的状态，只是饮食效果很弱。 饮食以软食为主，适当地进食滋养性食物，禁食肥腻、过甜、过咸的食物，一般乌鸡汤或是羊肉汤都可以补肾。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。