睡觉前喝了一瓶酸奶会不会胖

Question

睡觉前喝了一瓶酸奶会不会胖

Answer 1

正常的情况下，人体在睡前喝奶，这种情况是有助于睡眠，但是如果担心自己的体重的话，建议您最好在睡前几个小时就不要吃东西了，但是正常情况下的酸奶不要空腹喝，这种情况是因为胃酸的pH会破坏酸奶中的有益菌，减肥建议喝脱脂酸奶，这样会更好。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。