月经量少容易上火便秘应该如何调养

Question

月经量少容易上火便秘应该如何调养

Answer 1

一般内分泌紊乱会导致月经量少，容易上火，便秘也大都跟内分秘紊乱有关 调理内分泌注意几个方面：饮食和生活，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，生活要有规律，不要经常熬夜；多参各种运动；保持良好的情绪。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。