运动可以使鼻炎康复吗

Question

运动可以使鼻炎康复吗

Answer 1

慢跑可以促进血液循环，使鼻甲及鼻腔鼻窦黏膜收缩，以利鼻腔通气和引流，长期坚持可增强体质，在一定程度上可促进鼻炎的康复。也可以每天清晨到空气清新的地方如公园或河边做深呼吸，方法是：两手叉腰，两脚与肩同宽，轻轻下蹲，呼气;缓缓起立，吸气，做50次左右。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。