怎样才能预防颈椎病 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

怎样才能预防颈椎病

女，24岁 2020-09-20 20:11

病情描述:

怎样才能预防颈椎病

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

陈建海副主任医师北京大学人民医院 2020-09-20 21:02

预防颈椎病首先要减少低头伏案的时间，次数。减少看电视，玩手机的时间。也可以通过提升自身的肌肉弹性预防疾病的发生。比如平时如果一个动作时间过久，这时候尽量适当的活动一下，这样可以更好的恢复椎间隙。另外平时避免一些外界的碰撞，减少外伤。

相关问题

相关文章

踝关节康复基本知识

踝关节损伤或手术后负重要依损伤类型、手术方式、骨折部位、固定技术、骨痂愈合影响等情况而定。非负重区较小骨及软骨损伤后：两周负重0，三至四周负重25%--50%四至六周负重75%六至八周负重100%。负重区骨及软骨损伤推迟负重时间两到四周。

2018-06-01 67367次浏览

如何保护膝盖

日常生活中我们可以经常的按摩我们的膝盖，登山前要用双手手指揉搓膝盖下边缘，促进润滑液对膝盖的保护。双腿伸直平坐于床上，腿部保证平直的情况下，用力抬高，反复一百次。注意!不能双腿同时，要分开进行。

2018-06-04 60916次浏览

腰酸背痛不妨蹭蹭门框

腰酸背痛腿抽筋，可能是膀胱经出现了问题。因为膀胱经顺着人的后背、腰、腿走行，当年老体弱的时候，人的阳气就会衰弱，所以就不像年轻的时候那样趾高气昂的走路了。

2018-06-21 54478次浏览

股骨头坏死要尽早争取进行人工关节置换，免受疼痛之苦

股骨头缺血坏死是一种非常难治愈的疾病，发病后会连续地不断地进展，直至股骨头塌陷，髋关节严重损坏。在骨坏死出现症状之后到塌陷之前，不适合进行人工关节置换术。这时是通过手术治疗即保头手术的最佳时期。保头手术有许多种。

2018-06-25 63776次浏览

滑膜炎怎么治疗

滑膜炎是一种治愈率比较高的骨科疾病，导致人体出现滑膜炎症状的主要原因是因为长时间剧烈的运动，如果想要有效缓解病情带来的疼痛感，就应该合理休息，合理运动。平时注意营养的补充，不要感觉焦躁，尽量放宽自己的心态就可以。

2018-12-19 52028次浏览

热门医生

相关视频

健康资讯

更多>