湿热体质的调理方法

Question

湿热体质的调理方法

Answer 1

湿热患者，应该从药物，饮食，运动多方面来调理。平时多吃一些去湿热的食物，如萝卜，红豆薏米粥，玉米须泡水，空心菜，苦瓜，冬瓜，西瓜，丝瓜。木耳等。尤其还要保证充足的睡眠，不要熬夜，保持心情舒畅，避免不良情绪刺激。多参加户外活动。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。