治疗失眠方法有什么

Question

治疗失眠方法有什么

Answer 1

失眠的原因很多，压力大是最根本的，严重的失眠需要口服助眠类的精神药物来治疗的，但是精神药物容易出现成瘾性的，买这样的药也很繁琐，并且只有医院有售。建议可以通过饮食上忌服辛辣食物，口服养血安神的中草药及调理自己的情绪来治疗看看。也可以口服营养神经的药物。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。