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老人失眠要如何解决

女，73岁 2020-09-24 13:35

病情描述:

老人失眠要如何解决

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袁俊丽主任医师邯郸市第一医院 2020-09-24 14:32

老年性的失眠非常常见，由于身体机能的退化，内分泌及代谢存下不同程度的失调，从中医角度来说就是阴阳的不协调。老年人失眠不可过于依赖安眠药，可以尝试白天适度体育锻炼，不睡午觉，临睡前喝一杯热牛奶，香蕉也具有一定的安眠作用，可以寻求中医中药的治疗，针灸推拿也具有明显的效果。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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