颈椎病的日常保健要注意的事项

Question

颈椎病的日常保健要注意的事项

Answer 1

如果有颈椎病的话，日常保健方面主要是避免低头过多，睡觉枕头高度要注意，最好是自己的拳头一个半拳头高，同时还要注意脖子的保暖，饮食方面要注意不要喝酒，多吃一些蛋白丰富的食物，平常的话还可以做点做颈椎保健操，前后左右活动脖子。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。