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可以吃什么养肾补肾

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可以吃什么养肾补肾

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张月美主任医师济宁市中医院

你那情况总出虚汗，并且有夜尿频繁考虑是有肾虚的情况，最好请，中医把脉，明确诊断一下是肾阴虚还是肾阳虚。平时饮食上可以多吃牛羊肉，多吃黑豆黑芝麻黑米等黑色食物，少吃苦瓜等食物。注意按时休息，不要熬夜，注意保暖。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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