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有什么减肥有什么方法

女，26岁 2020-09-23 12:01

病情描述:

有什么减肥有什么方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院 2020-09-23 12:53

即健康又合理的减肥方式，是通过控制饮食和运动相结合的方法，以达到快速减肥的目的，平时可以吃一些含糖量比较低的水果和蔬菜，例如黄瓜，西红柿，苹果等，少吃主食，晚饭少吃或者不吃，晚上7点以后禁食，平时也要多加运动，例如跑步游泳等出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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