骨折术后如何运动

Question

骨折术后如何运动

Answer 1

对于骨折术后的锻炼，主要还是通过锻炼恢复关节活动度和肌肉的力量，因为由于骨折以后长时间的不活动，关节肯定会僵硬，肌肉肯定会引起废用性萎缩，一般锻炼的方法就是烫洗以后，加强关节的屈伸活动，再就是伸腿勾脚，收缩肌肉，按摩肌肉，抬腿锻炼，恢复肌肉力量就可以。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。