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经常便秘该如何调理吃什么食物比较好

病情描述:

经常便秘该如何调理吃什么食物比较好

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陈飞副主任医师泰州市中医院

建议您服用肠道益生菌调节肠道功能.建议进食不可过精,平时要多吃一些粗纤维的食物,以刺激肠道蠕动,多喝水（平时喝点蜜水最好）.多吃熟香蕉,核桃,地瓜,糙米,苹果等,可以起一定的作用.为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。

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