心悸失眠要怎么治疗

Question

心悸失眠要怎么治疗

Answer 1

对于有心悸症状的患者，必须改善动态心电图（DCG），了解是否有明显的心律失常疾病，并通过针对性治疗改善症状。但很多人都是单纯性睡眠障碍，没有心律失常。对于这类人群，建议睡前不要做剧烈运动，睡前2-3小时避免阅读让你情绪激动的书籍或电影，避免喝咖啡和茶，睡前喝一杯热牛奶，避免喝太多水，导致夜尿过多，影响睡眠。同时，要保证卧室的安静，避免睡觉时开窗或窗外的灯光受到污染，减少室外噪音。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。