孕早期睡不着什么引起的

Question

孕早期睡不着什么引起的

Answer 1

怀孕早期睡不着，这个主要是由于体内的激素水平发生变化有关，还有可能跟精神神经因素有关，有的孕妇在怀孕以后相对比较兴奋或者也有的可能相对比较焦虑，怕流产之类的，都有可能会导致失眠。放松心情，减少压力，适当听些轻松的歌，看一些轻松的杂志，睡前喝杯热牛奶有助于入眠。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。