失眠健忘怎么治疗

Question

失眠健忘怎么治疗

Answer 1

经常性失眠很容易导致神经衰弱，从而出现健忘症状。建议可以在医生的指导下服用一些安神定志的药物。失眠出现的原因主要与精神压力过大，或者是睡前看的比较刺激的电影，或者是晚上做了过于剧烈的运动等。建议平常睡觉前可以听点轻音乐或者古典音乐，或者喝杯热牛奶来促进睡眠。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。