晚上老是失眠是什么原因

Question

晚上老是失眠是什么原因

Answer 1

考虑是神经衰弱导致的失眠，主要是因为平时工作压力大，精神紧张，心事多不能静下心来好好的休息，平时要调整好有规律的生活习惯，午睡时间不要过长，以半小时到一小时为宜，如果午睡时间过长的话，也容易导致晚上失眠，清淡饮食。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。