睡觉腰下面放东西怎么样

Question

睡觉腰下面放东西怎么样

Answer 1

你老公有腰椎间盘突出晚上想睡得好一点，可以睡硬一点的床垫。一般睡觉的时候可以在腰椎垫一个拳头高的毛巾，这样能够缓解腰部的疲劳减轻疼痛。平时还需要保护腰椎，避免弯腰劳累，不要负重活动，适当的进行康复锻炼加强腰椎肌肉力量减少腰痛发作。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。