失眠是为什么

Question

失眠是为什么

Answer 1

你最近失眠睡不好，有可能与你最近的精神压力过大、工作压力，生活压力等有关，当然也不能排除你身体其他疾病引起的失眠，建议你去正规医院做详细的检查，待查明原因后再做相应的治疗。可以多听舒缓的音乐，睡前喝杯牛奶帮助睡眠，忌辛辣刺激饮食，避免劳累受凉，避免熬夜，加强营养。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。