失眠是为什么
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失眠是为什么
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院 2020-09-21 18:37
    你最近失眠睡不好,有可能与你最近的精神压力过大、工作压力,生活压力等有关,当然也不能排除你身体其他疾病引起的失眠,建议你去正规医院做详细的检查,待查明原因后再做相应的治疗。可以多听舒缓的音乐,睡前喝杯牛奶帮助睡眠,忌辛辣刺激饮食,避免劳累受凉,避免熬夜,加强营养。如果不放心的话,还是去正规医院检查一下,跟家里人说一下。
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