突然失眠什么引起的
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突然失眠什么引起的
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  • 袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院 2020-09-25 18:31
    平时睡眠的质量不好,现在突然出现失眠、睡不着觉的症状,有可能和紧张、压力大或者生活节奏过快、焦虑等有关系,也有可能是神经衰弱。平时多参加一些户外运动,睡前可以喝热牛奶或者用热水烫脚,听听音乐等促进睡眠,也可以在医生指导下服用安神补脑液或者左匹克隆等药物。如果不放心的话,还是去正规医院检查一下,跟家里人说一下。
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