缺钙会不会失眠

Question

缺钙会不会失眠

Answer 1

失眠的原因有很多，缺钙是一方面，还有就是平时工作压力大，精神高度紧张无法放松，思虑过度等原因都能导致失眠，日常生活中要有成有规律健康的生活习惯，多吃含钙的食物，如奶制品，豆制品，干果和各种新鲜蔬菜水果，避免精神紧张。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。