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失眠和睡眠有哪些区别
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失眠和睡眠有哪些区别
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  • 袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院
    失眠就是只很难入睡,想睡但是睡不着,而睡眠就是很容易的就睡着了。失眠和工作压力大是有关系的,经常失眠就会引起患者白天精神紧张,注意力不集中,没力气等的现象,所以建议学会解压,给自己放个假,不要有太大压力,保证作息规律,保持心情舒畅。出现什么不舒服的症状,还是去医院检查一下比较好。
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