失眠怎么治疗方法有哪些

Question

失眠怎么治疗方法有哪些

Answer 1

失眠提示有入睡困难，多梦易醒的症状，影响睡眠质量及生活工作状态，年轻人失眠考虑有精神心理因素，如工作生活压力大，人际关系不好等，容易诱发抑郁焦虑等精神疾病，不要自己随便使用安眠药，避免依赖，建议就诊医院心理科，让大夫指导使用镇静助眠的药物治疗。按时作息，不能熬夜。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。