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失眠是哪些原因

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失眠是哪些原因

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袁俊丽主任医师邯郸市第一医院

失眠有很多种原因的，有时是工作压力太大引起的，有时是经常熬夜，饮食不规律引起的，有时是脑供血不足引起的。所以平日里一定要，有一个好的生活规律，不要熬夜，按时按点的吃饭睡觉，适当的锻炼身体，多吃一些青菜水果，多喝水，每天不要想的太多。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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