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压力大失眠怎么治疗

病情描述:

压力大失眠怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

袁俊丽主任医师邯郸市第一医院

学习压力大引起的失眠的情况可以适当的多放松心情，适当的多些深呼吸的动作，配合医生服用些调理神经的药物和多吃补脑的保健药物治疗，平时多注意休息，跟同学多交流思想，感觉学习累了可以适当的活动下身体，不宜经常的给自己施加压力，多放松心情，把学习当成一件越快的事情来做。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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