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夜里老失眠什么引起的

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夜里老失眠什么引起的

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袁俊丽主任医师邯郸市第一医院

夜里失眠可能是由于你平常生活压力过大，或者是工作压力过大导致的。平时老是爱胡思乱想一些乱七八糟的东西事情。建议你平时多听听音乐，和朋友没事的时候聊一聊天。晚上头睡觉的时候，不要去喝一些浓茶或者咖啡之类的饮品。实在不行，只能到医院的心理科进行诊治。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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