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如何在睡觉中怎样减肥

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如何在睡觉中怎样减肥

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袁俊丽主任医师邯郸市第一医院

在睡眠中减肥这种情况应该是没有太明确的说法，而且也是不科学的，因此没有必要过于相信这种说法，因为在睡眠中身体的代谢并不受自己的控制，而且也没有特别的消耗能量的动作，所以应该是不科学的，如果就算有减肥的作用，也是对身体有损害的，因此建议还是通过适当的控制饮食以及运动来进行减肥更好一些。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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