感冒了可以剧烈运动吗

Question

感冒了可以剧烈运动吗

Answer 1

感冒了还需要注意适当的卧床休息，增加休息时间不建议剧烈运动。还需要注意适当的多喝一些温水，避免去人多的场合，以免抵抗力较低时，容易发生反复感染。注意室内卫生以及空气卫生，适当的开窗通气，并且注意清淡饮食，饮食以小米粥或者软面条为主适当的多喝水。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。