产后多久能减肥

Question

产后多久能怎样减肥

Answer 1

按照你的描述建议过了哺乳期以后，再考虑减肥的问题。因为宝宝在哺乳期需要很多的营养，都是通过乳汁给予的，母亲因为要对孩子进行喂养，所以需要多补充高蛋白等营养物质，这个阶段很难实现减肥。当停止哺乳以后，体内激素水平逐渐恢复正常，这样可以通过改善饮食和进行有氧运动来达到减肥的效果。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。