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感冒了适合跑步吗
病情描述:
感冒了适不适合跑步
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 吴建军 副主任医师 北京中医药大学第三附属医院
    感冒期间是可以适量的减少运动量,避免做一些剧烈的运动,比如说可以慢跑,做瑜伽代替平时的快跑。这些运动形式不仅能加强排汗,促进体内的血液循环,加强体内毒素的排出,也会增加机体的免疫力。感冒期间一定要注意补充充足的水分,加强营养。有条件的话还是去医院检查一下,不需要过度担心
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