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高中生失眠的小妙招

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高中生失眠的小窍门

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袁俊丽主任医师邯郸市第一医院

高中生失眠，考虑是压力过大引起的情况，减轻压力，按时按点上床睡觉，前用手按摩头皮，促进血液循环，增加脑血流量口服一些补气血的药物进行治疗，吃一些有营养的食物，鸡蛋，牛奶，肉类，适当锻炼身体，促进血液循环，提高机体免疫能力。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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