怀孕半夜睡不着怎么办

Question

怀孕半夜睡不着怎么治疗

Answer 1

怀孕以后由于体内的激素水平发生变化，还有神经精神方面的发生改变，孕妇有的时候会导致睡不着，睡眠质量可能会下降。这种情况要放松心情，减少压力，可以睡前喝杯热牛奶，泡个热水脚，都是有助于入眠的。做好孕期保健。定期复查彩超观察胎儿的发育情况。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。