产后怎么快速减肥

Question

产后怎么快速怎样减肥

Answer 1

女性在生产完之后，身体是需要一定时间来恢复的，所以不要急于减肥，不利于身体健康，也会对泌乳产生一定的影响 ，最早的减肥计划也应该从产后两个月开始。可以适当的增加一些有氧运动，比如快走，游泳，骑自行车，都有非常好的减肥效果。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。