白天睡太多晚上失眠怎么办

Question

白天睡太多晚上失眠怎么治疗

Answer 1

如果你每天晚上睡不着觉而在白天睡觉的话，长此以往，你的生物钟就会导致紊乱的。所以你要尽快的调整一下你的睡眠时间，尽量在白天不要睡觉。一般连续几天这种调理就会纠正的。如果长时间没有改善，并且身体比较差的话，那么就要使用一些安眠药物了，当然可以先使用中成药的安神药。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。