骨质疏松什么不能吃

Question

骨质疏松不能吃什么

Answer 1

如果有骨质疏松的人最好不要喝酒吸烟，不要喝咖啡浓茶不要喝一些碳酸饮料，少吃糖及盐，也不要吃动物蛋白太多了，要注意多吃一些含钙含磷丰富的食物，比如鱼虾，牛奶，乳制品，骨头汤，鸡蛋，豆类，绿色蔬菜，或者这些杂粮的同时，要注意锻炼身体，增强体质。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。