喝了红茶失眠怎么办

Question

喝了红茶失眠怎么治疗

Answer 1

以后晚上睡觉前不要喝红茶，就会解决失眠的问题了。要知道喝茶之道。一般晚上睡觉前不可以喝茶的，因为里面的咖啡因有兴奋的作用。如果经常失眠，可以适当的用安神药。很多因素会影响睡眠的，例如心腹旺盛，肝火旺盛，心血不足，心肾不交，环境噪音太大，都可能影响睡眠的，所以要远离这些不良因素。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。