患月经不调的调理方法

Question

患月经不调的调理方法

Answer 1

对于月经不调，首先可以通过食疗的方法进行治疗一下，多吃一些含铁和滋补类的食物。避免食用辛辣生冷的饮食，也不要吃油腻，过于大的饮食，保持腹部的保暖，避免受凉，保证充足的睡眠，避免熬夜。养成良好的生活习惯，放松心情，适当的参加体育锻炼，增强体质。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。