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焦虑症自我调节方法
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焦虑症自我调节方法
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  • 阳虹 主任医师 沈阳医学院沈洲医院
    第一要逐渐调整好自己的心态,相信焦虑是可以治疗的。二是如果需要药物治疗,要坚持药物治疗或心理治疗。三是如果有明确引起焦虑的原因,要想办法去解决它。四要树立消除焦虑的信心,充分调动主观能动性。五要有开阔的心胸和视野。
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