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抑郁症的自我调节方式有哪些
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抑郁症的自我调节方式有哪些
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  • 阳虹 主任医师 沈阳医学院沈洲医院 2020-09-20 11:51
    抑郁症的患者主要会出现情绪上的变化,所以调节心情是非常重要的。主要是通过合理的生活习惯,避免平时的情绪波动过大,都是良好的自我调节方式。平时多参加团体活动,多参加体育运动,增强自己的自信心。良好的安排旅游和学习也有助于疾病的治疗。
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