产妇吃什么食物催乳

Question

产妇吃什么食物催乳

Answer 1

产妇吃什么催乳需要根据不同类型进行补充。产后缺乳分两种情况，第一种是实症的缺乳，主要由气血瘀滞造成，可以吃一些疏通气血的食物，例如陈皮，或者是炖汤的时候可以适当的加一些柴胡、郁金等中草药疏通气血。第二种是由虚症气血不足造成的缺乳，应当以补益气血，通络下乳为主。补益气血重在调脾胃，可以用一些比如像白竹、茯苓、山药、大枣等食材来补益气血，使乳汁丰盛起来，对于身体瘦弱者来说有一定的补益效果。身体强壮了，自然气血好。其次，一些传统的治疗乳汁分泌不足的方法，比如煲猪蹄汤或者是鲫鱼汤等都会对通乳有很好的效果。