一般来说我们整个孕期体重增长在20到30斤左右,中位数在25斤左右。如果体重增长超过这个标准,我们一般认为,增长过多。增长过少的比较少见,增长过多的常见,往往与现在生活条件好,进食过多,尤其是进甜食过多或者吃水果过多相关。体重增长过多对妈妈非常不利。会增加
妊娠期糖尿病,
高血压等异常疾病的发生率,也增加产后恢复体形的难度。所以我们孕期不能攀比,一定要把体重控制的增长少一些,宁少勿多。因为小孩儿一般都不缺营养,体重增长多往往都是长在妈妈身上。孕期体重增长在
孕早期因为孕吐的原因增长的比较少,孕晚期往往是长的最快的时候。这时候我们一般建议每周增长少于一斤,如果增长超过这个标准,就要节食,不要吃饭太多,尤其是不要吃水果太多。