孕妇最佳睡姿是什么

Question

孕妇最佳睡姿是什么

Answer 1

孕妇睡姿与孕周有一定关系。在孕早期、孕中期，胎儿发育较小的时候，任何睡姿都可以，没有明显区别。在孕晚期，胎儿比较大，若取仰卧位，胎儿会压迫孕妇的下腔静脉，导致静脉回流不畅，导致孕妇回心血量减少，一般会导致胎盘缺血，甚至会引起宫缩，引起胎儿缺血缺氧。所以当胎儿较大时，属月满期，禁止仰卧位睡，禁止头朝上、脸朝上睡觉，须侧着睡。至于左侧卧位还是右侧卧位，两者区别不大，对胎儿的影响也不大，其中左侧卧位可能更好一些。因为孕妇的子宫左侧有乙状结肠，乙状结肠会导致孕妇的子宫轻度右旋，左侧卧位可以部分改善这种右旋。所以月满期建议左侧卧位，当然右侧卧位也是完全可以的。