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失眠患者护理措施是什么

女，34岁

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失眠患者护理措施是什么

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梁红主任医师沈阳医学院沈洲医院

当今社会的生活节奏在不断的加快，大部分人都多少会出现失眠的情况，偶尔的失眠现象对于我们的健康并无太大影响，但是长期的经常性的失眠就会对我们的身心健康造成威胁了，下面就为大家介绍一下失眠患者的护理措施有哪些：专家指出，首先患者要做的就是保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分

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在平时人们应该知道患了面肌痉挛以后就会导致口角出现不自主的反复抽动，这对患者形成的身心伤害是不言而喻的。所以患者要重视通过多种方法综合治疗，尽快去除面肌痉挛的危害，那么，面肌痉挛停药复发怎么办?我们一起来看看下文的相关介绍吧。

预防面肌痉挛办法有哪些

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中年人如何预防面肌痉挛

面肌痉挛好发于中年人，女性较男性多见，因此中年人应积极地预防该病，平时要加强体育锻炼，提高身体素质，饮食方面注意多吃蔬菜，保持一颗平常心，避免过度劳累和熬夜。

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