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生活中要注意及时预防失眠

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生活中要注意及时预防失眠

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

梁红主任医师沈阳医学院沈洲医院

失眠并不是一个晚上没睡着就称之为失眠，失眠通常是指没有达到睡眠的质量或者时间，生活中我们会因为很多事情而导致失眠症的出现，失眠严重危害人体的健康，那么，生活中我们要注意及时预防失眠症的发生。生活中要注意及时预防失眠失眠症本身的折磨，失眠症病人一到夜晚就害怕，从而白天没有精神就想着晚上能睡

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