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为什么会经常出现失眠？

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为什么会经常出现失眠？

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梁红主任医师沈阳医学院沈洲医院

核心提示:睡眠环境的突然改变，如有声音嘈杂、灯光太亮、湿度太大、床铺不舒服、房间太拥挤等都会影响睡眠。另外，患者睡前喝咖啡也会影响睡眠。人们忙碌了一天，晚上躺在床上却怎么也睡不着，导致第二天带着昨晚的疲惫继续上班，所以工作效率往往不高。如果是长期失眠的话，给患者的正常生活更是造成了非常大的影

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